-
mosoly jóga bérlet szükséged van energiára
- oldani szeretnéd a stresszt
- növelni szeretnéd a munkabírásodat
- javítani szeretnél az ellenálló képességeden
- szeretnél kizökkenni, másfél órára elfeledni a napi gondokat
- szeretnél a mindennapi feladataiddal könnyebben boldogulni
- szeretnéd szabadabbá tenni a mozgásodat, lazítani az izmaidat, ízületeidet
- szeretnél mélyebben lélegezni, megtanulni a teljes jógalégzést
- szeretnél jobb tartást, harmonikusabb mozgást
- szeretnéd rugalmasabbnak, könnyedebbnek érezni a testedet
- szeretnél enyhíteni a hátfájdalmaidon
- szeretnéd javítani az anyagcserédet, pezsdíteni a vérkeringésedet
- az átlagosnál hosszabb, egészségesebb életet akarsz élni
- bátortalan vagy, kevés az önbizalmad, és szeretnél ezen változtatni
- szeretnél összeszedettebbé válni, abbahagyni pl. a holmijaid keresgélését
- szeretnél higgadtabbá válni, megfontoltabb döntéseket hozni
- szeretnél objektívebbé válni, aki tiszteletre méltó mások szemében
A jóga sokak számára bizonyult kiváló útnak a lelki békéhez és a kiteljesedéshez, ami mérhetetlen örömet, elégedettséget, nyugalmat jelent. Mi emberek mindannyian boldogság keresők vagyunk, de csak kevesen leszünk „boldogság találók”. Azt szeretném, hogy a boldogság találók javára billenjen a mérleg. Gyerekkoromban egyetlen konkrét elképzelésem volt a jövőmre nézve: „boldog leszek, bármi történjék is”. A boldogság téma nem lankad bennem, ma is kíváncsian figyelem, hogy kinek mi a boldogság, hogy ki hogyan törekszik boldognak lenni, és hogy miért nem boldog az emberek nagyobb hányada.
Úgy gondolom, hogy a boldogság nem szerencse, hanem inkább elhatározás kérdése. Nem a körülményektől függ, hanem belülről fakad. Nagyon sokan engedjük át a sorsunkat mások kezébe azzal, hogy elvárásaink vannak; függővé tesszük a boldogságunkat mások viselkedésétől, cselekedeteitől, egészségtől, pénztől, társadalmi elvárásoktól, vagy a saját korlátozó meggyőződéseinktől. A jóga segítségével megtanulhatjuk irányítani a gondolatainkat, változtathatunk a korlátozó meggyőződéseinken, megtanulhatunk „uralkodni” az érzéseinken. Az érzések tudatos mederbe terelésével javíthatjuk a kapcsolatainkat akár a szeretteinkről, akár az üzleti partnereinkről van szó, és egyre több szeretetben és örömben lesz részünk.
Igyekszem mindent megtenni annak érdekében, hogy minél többen felismerjék sorsuk alakításának csodálatos lehetőségét. A jóga harmóniát, egyensúlyt, lelki békét hozhat az életünkbe. Testünk fizikai állapota, gondolataink minősége és érzelmeink milyensége szoros összefüggésben van egymással. A jóga mindhárom területen a javunkat szolgálja.